fn

Εκδηλώσεις

11.04.2017 | FN at Work Vol.1

Πώς μπορείς να είσαι πιο αποδοτικός; Πώς θα μπορούσε να αυξηθεί η παραγωγικότητά σου στον χώρο που εργάζεσαι καθημερινά;

Το “FN at Work” είναι μία φρέσκια ιδέα στον χώρο της εργασίας. Αφορά ανθρώπους που καταναλώνουν αρκετές ώρες καθισμένοι σε κάποιο γραφείο, αφοσιωμένοι μπροστά σε έναν υπολογιστή.

To “FN at Work” αποτελεί μία σειρά από workshops με θέματα όπως οι καλές επιλογές διατροφής, τα οφέλη της φυσικής δραστηριότητας στην πράξη και η συνειδητότητα στη διατήρηση συνηθειών που προάγουν την αποδοτικότητα σε χώρους εργασίας. Το πρόγραμμα “FN at Work” περιλαμβάνει μια ολιστική προσέγγιση στο κομμάτι fitness & nutrition στο χώρο εργασίας. Δύο φορές την εβδομάδα τα μέλη της κοινότητας του Impact Hub Athens κατά αποκλειστικότητα θα έχουν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν ένα 45λεπτο πρόγραμμα ευεξίας, που περιλαμβάνει θεωρία της ανατομίας και πρακτικές ασκήσεις ορθοσωμίας, με στόχο τη βελίτωση της στάσης του σώματος, την αύξηση της συγκέντρωσης και της παραγωγικότητας στο περιβάλλον εργασίας, κάνοντας συγκεκριμένες διατροφικές επιλογές. Μετά την ολοκλήρωση της κάθε συνάντησης, θα σερβίρεται υγιεινό σνακ!

Γνώρισε τις τροφές που σε βοηθούν να σκέφτεσαι πιο γρήγορα. Μάθε ποιά φυσική δραστηριότητα θα ξεκλειδώσει την ενέργειά σου! Ξεκίνησε να ακολουθείς το πρόγραμμα και κάνε restart από τη θέση του γραφείου σου!

Το πρώτο εργαστήριο είναι ενημερωτικό για τα επόμενα 10 εργαστήρια που θα ακολουθήσουν. Η διάρκεια είναι 45′ για το καθένα.Περιλαμβάνει:

  1. εκπαίδευση σε συγκεκριμένες ανάγκες διατροφής
  2. ερωτηματολόγια & worksheets
  3. πρακτικές ασκήσεις διατάσεων και τόνωσης.

Ανοιχτό αποκλειστικά και μόνο για τα μέλη της κοινότητας του Impact Hub Athens .

Info

FN at Work
Τρίτη 11 Απριλίου 2017, 09.30 – 10.15 π.μ. [κάθε Τρίτη και Παρασκευή, σύντομα θα ανακοινωθούν ημερομ.]
Χώρος διεξαγωγής: Impact Hub Athens (Καραϊσκάκη 28, Ψυρρή – μετρό Μοναστηράκι)
Οι θέσεις για τη παρακολούθηση των εργαστηρίων είναι αυστηρά περιορισμένες.
Απαραίτητη η προεγγραφή μέσω Eventbrite: https://goo.gl/krmHj3

Εισηγήτρια : Αντωνία (Τόνια) Ζηλιαναίου,διατροφολόγος και personal trainer. (bio)

Blogging : Patzaroula

Facebook : tonia.zilianaiou

Έχετε μαζί σας 1 μαξιλάρι και μαλακά ρούχα.

Δυνατότητα για parking (κατόπιν επικοινωνίας).

Τηλέφωνο επικοινωνίας : 210 3210146, 6975 668 971

Το εισητήριο είναι μεταβιβάσιμο. Για κάθε ηλικία!

Back to all Events

Event Organizers

FN at Work

Date & Time

April 11 | 9:30 am to 10:15 am

Location

Impact Hub Athens

SEE IT ON GOOGLE MAPS

Updated on 05 April 2017